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Combien de kilos puis-je perdre ?
Cela dépend bien sûr de nombreux facteurs, mais nos utilisateurs perdent en moyenne 3 à 8 kg au cours des quatre premières semaines. Ce qui est également très intéressant, c'est que grâce à notre concept, le rapport entre les muscles et la graisse corporelle s'améliore nettement et que ta silhouette s'adapte en conséquence de manière positive. Au cours des phases suivantes de notre concept, ton corps continue à se muscler et à réduire sa graisse corporelle. Le résultat sera alors de plus en plus visible dans le miroir et sur le mètre ruban. Ton image corporelle changera de manière positive.

CellRESET est-il un régime suivi d'un effet yoyo ?
Non, CellRESET est un changement durable de ton style de vie. Avec nous, tu apprends ce qui est durablement bon pour toi, ta silhouette et ton bien-être.

Est-ce que CellRESET fonctionne aussi sans sport ?
Bien sûr que oui. Le sport est toujours bon à prendre, mais il n'est pas nécessaire pour la réussite du Cellreset.

Si j'ai atteint mon poids idéal après 4 semaines, puis-je arrêter de prendre CellRESET ?"
C'est clairement NON. Nous parvenons régulièrement à obtenir des résultats sensationnels au cours des 4 premières semaines, sauf que nous voulons avant tout que tu maintiennes durablement ta silhouette de rêve. Après quatre semaines, il y a encore un risque d'effet yo-yo. Ton corps ne s'est pas encore habitué à son nouveau poids, ton métabolisme n'est pas encore stabilisé. Ce n'est qu'après le programme CellRESET complet que tes nouvelles habitudes de vie saines seront devenues une routine simple qui te permettra de rester mince facilement.

Dois-je/peux-je faire du sport ?
La première semaine, nous recommandons de ne pas faire de sport. Le corps est en train de passer du métabolisme des sucres à celui des graisses. Tes muscles ont peu d'énergie pendant cette période. Ton corps a besoin de ses forces pour faire la transition.

Ensuite, en plus d'une alimentation équilibrée, une activité physique ou sportive régulière est naturellement adaptée à une perte de poids saine. Cela te soutient dans ta perte de poids. Tu consommes tout simplement plus de calories et tu développes en même temps des muscles importants pour la combustion des graisses. Essaie d'intégrer le plus d'exercice possible dans ta vie quotidienne. Il peut s'agir de "petites" choses, comme monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur ou se promener régulièrement. Mais n'hésite pas non plus à intégrer un programme sportif dans ton quotidien, par exemple de la marche, du vélo décontracté, de la natation, du jogging ou tout simplement de l'entraînement en salle de sport.

Puis-je prolonger la phase de démarrage ou la phase de stabilisation si je n'ai pas encore atteint le poids souhaité ?"
Oui, bien sûr. Tu peux aussi prolonger cette phase. Cependant, merci de prévoir deux jours CellRESET ou un jour gourmand par semaine après la phase de combustion des graisses. Ton alimentation ne doit pas devenir unilatérale. En cas de perte de poids sur une longue période, tu as besoin de varier tes repas, sinon ton métabolisme se relâche et rend plutôt la perte de poids plus difficile.

Que puis-je faire pour améliorer ma perte de poids ?"
Utilise l'effet simple du froid :
- 2 minutes de douche à environ 25 degrés consomment environ 2oo calories.
- Boire de l'eau très froide. Le fait de se réchauffer à la température du corps permet de brûler environ 6o calories.
- Éviter les pièces surchauffées et les vêtements trop chauds, cela brûle en plus environ 2oo calories par jour.

Boire davantage :
- Nous recommandons 2 litres d'eau par jour, n'hésite pas à en essayer un peu plus. 1 litre d'eau consomme environ 2oo calories supplémentaires.

Faire de l'exercice :
Conseil : une heure de marche trois à quatre fois par semaine !

Que puis-je faire si ma perte de poids stagne pendant une longue période" ?
Ne panique pas ! Ton corps et ton métabolisme essaient de s'adapter à ta nouvelle alimentation. Nos gènes de l'âge de pierre préfèrent garder les dernières réserves de graisse pour les mauvais jours.
Voici ce que tu peux faire :
Donne à ton corps un peu de variété dans les plats.
Par ailleurs, la stagnation du poids ne signifie pas pour autant qu'il stagne à l'intérieur de ton corps. Les muscles sont sept fois plus lourds que la graisse. Mesure donc régulièrement ton tour de taille, ce sont les centimètres qui font ta silhouette, pas les kilos sur la balance. N'oublie pas : tu es sur la bonne voie avec le concept CellRESET et tu profiteras toute ta vie de ce changement pour ta santé - alors tiens bon ! Ton succès viendra !

CellRESET convient-il aussi aux végétariens ?
Oui, absolument. CellRESET te propose de nombreuses recettes végétariennes à partir desquelles tu peux composer tes repas. De même, tu peux facilement remplacer ou échanger un grand nombre de nos recettes par des ingrédients végétariens ou végétaliens.

À quel âge CellRESET est-il adapté ?
En principe, le programme convient à tous les groupes d'âge.

Pourquoi dormir est-il important ?
Au début, un changement d'alimentation est un stress pour ton corps. Pour éviter les fringales, les maux de tête et l'irritabilité, tu devrais dormir suffisamment. Cela te donnera de l'énergie pour la journée et te permettra d'aborder de nombreuses choses de manière plus détendue. De même, la phase de sommeil est notre plus longue phase de combustion des graisses et est donc extrêmement importante. Essaie de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.

Puis-je boire de l'alcool pendant le CellRESET ?
L'alcool rend la perte de poids plus difficile. D'une part, il contient beaucoup de calories, d'autre part, il provoque généralement une sensation de faim et paralyse pendant le sport. Comme l'alcool pèse sur le corps, il inhibe la combustion naturelle des graisses pendant environ 24 heures. L'élimination des graisses ne reprend qu'une fois l'alcool éliminé. C'est pourquoi nous recommandons de renoncer à l'alcool.